Maîtriser mon stress
pour une sérénité durable !
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Vous avez été promu et vous souhaitez être à la hauteur de votre mission ?
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Vous rencontrez des difficultés à gérer votre stress lorsque vous devez prendre la parole en public ou lorsque vous devez face à une situation inattendue ?
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Vous avez l’impression de ne pas réussir à faire face aux exigences de votre environnement de travail ? Vous avez l’impression que cela dépasse vos capacités ?
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Votre stress nuit à vos performances, vous avez tendance facilement à perdre vos moyens ce qui est contre-productif pour vous et vous culpabilise ?
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Vous avez tendance à être exigeant envers vous-même, à vouloir bien faire les choses ce qui vous met en situation de stress ?
Grâce à ce programme, vous allez :
Evaluer votre niveau de stress !
Identifier vos "stresseurs" et vos ressources pour y faire face !
Identifier les zones dans lesquelles vous pouvez agir et celles qui ne dépendant pas de vous !
Reprendre le pouvoir et vous libérer de l'impact négatif des stresseurs !
Apprendre à être plus indépendant, c'est-à-dire capable de compter sur vos ressources intérieures et assurer votre propre stabilité !
Comprendre l'importance de s'entourer de personnes bienveillantes !
Améliorer mes capacités à faire face aux situations stressantes pour maximiser mes performances !
Un programme de coaching individuel de 640€ à 800€ payable en 1X ou en 4 ou 5X (4X160€ ou 5X160€)
Le programme dure 4 à 5 mois et comprend :
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8 à 10 séances de coaching individuel en cabinet à Avrillé et en Walking-coaching ou en Visio
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Un suivi personnalisé et des outils qui vont booster votre réflexion et vous permettre de passer à l’action !
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Un groupe WhatsApp pour bénéficier de mon soutien même en dehors de séances de coaching !
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Une séance de suivi 6 mois après la fin du coaching
Le petit plus…
Dès le contrat de coaching signé vous engageant dans le processus, vous recevrez un booklet de coaching spécialement conçu pour vous pour vous permettre de suivre votre évolution !
Et pour profiter d'un accompagnement global,
bénéficiez de - 20 % sur une prestation de mes partenaires ( massage bien-être ou sophrologie )
